Über uns
Wir sind zwei Schwestern, Franzi und Steffi, die sich in den letzten Jahren auf ihren persönlichen Yoga Weg begeben haben. Dabei vertreten wir Beide die gleichen Ansichten und Werte, auch wenn Jede von uns natürlich ihren ganz eigenen Zugang zum Yoga hat. Wir freuen uns, unser Yoga mit Euch zu teilen.
Wer sind wir Beiden?
Franzi Siemers
Hallo ihr Lieben, ich bin Franzi, 31 Jahre alt, jüngst verheiratet und eine absolute Frohnatur.
Seit rund 10 Jahren mache ich Yoga, aber so richtig "Klick" hat es erst vor 6 Jahren bei einer Yogalehrerin auf Mallorca gemacht. Das Ambiente auf der Finca, mit wehenden Gardienen, auf warmen Steinen werde ich nie vergessen.
Das überraschende an Yoga ist für mich, dass Yoga mich körperlich so positiv fordern als auch gleichzeitig entspannen kann. Mir gefällt, dass es nicht um körperliche Höchstleistung und Konkurrenz geht, sondern um die Wahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Bewegungsmöglichkeiten - besonders durch die vielfältige Anpassungsmöglichkeiten der Asanas.
Ich wollte meine Erfahrungen der letzten Jahre teilen und habe mich dann letztes Jahr endlich durchgerungen, meine 200 Stunden Ausbildung im Vinyasa-Stil bei Farina im Vinyaloft anzufangen und dieses Jahr abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich Vinyasa Yoga im TSV Hoyerswege, Ganderkesee und im Vinya Loft in Bremen.
Yogastil
Meine Klassen sind kraftvoll und dynamisch, unterrichtet mit viel Leichtigkeit und Humor. Mir ist wichtig, dass Du meine Yogaklassen mit einem glücklichen und leichtem Gefühl verlässt und gleichzeitig ausgleichen und gestärkt Deinem Alltag begegnen kannst.
Ich freu mich auf Dich!
Steffi Krull
Hallihallo, ich bin Steffi, 43 Jahre alt, Mama von zwei wunderbaren Kindern (Felix 6 Jahre und Liv 2 Jahre), verheiratet und seit mehr als 20 Jahren vom Yoga inspiriert.
Meine ersteYogastunde habe ich 2001 in Byron Bay, Australien besucht als ich mit einem Work & Travel Visum unterwegs war. Seitdem dauert meine Yogareise schon an.
Im Herbst 2020 habe ich mich nach langen Überlegungen endlich für eine Yogalehrerin Ausbildung entschieden. Meine 200 Stunden Ausbildung im Ashtanga Vinyasa Yoga durfte ich bei Marcell Laudahn im Yoma, Bremen, im Sommer 2021 abschliessen.
Im Herbst 2021 folgte eine Pränatal Yoga Fortbildung im Urban Yoga, Hamburg, bei Marion Schwarzat. Im Frühjahr 2023, nach der Geburt meiner Tochter, hab ich meine jeweils 50 Stunden Fortbildung in Postnatal- und Mama-Baby Yoga bei Stephanie Weyrauch, Yogastern Akademie, absolviert. Zu meinem "yangigen" Yoga habe ich dann die Lehre des Yin Yoga von Laura Klocke in 2024 vertiefend im Rahmen einer 50 Stunden Fortbildung kennenlernen dürfen.
Yogastil
Mein Yogaunterricht ist inspiriert vom dynamisch fließenden Vinyasa Yoga und kraftvollen Ashtanga Yoga. Dabei sind für mich Authentizität, Kraft, Ruhe und Gefühl entscheidend. Natürlich dürfen Spaß und Leichtigkeit nicht zu kurz kommen. Ich wünsche mir, dass Du nach der Stunde zufrieden, entspannt und mit frischer Energie nach Hause gehst.
Prä- und postpartales Coaching
Und um noch besser bzw. ganzheitlich auf die Schwangeren und jungen Mamas eingehen zu können, habe ich eine Fortbildung als prä- und postpartaler Coach von Sommer 2024 bis Frühjahr 2025 bei womenevolution absolviert. Ich freue mich sehr über dieses Wissen, denn es unterstützt mich maßgeblich in meiner Arbeit. Mein Know-how umfasst nicht nur entsprechendes Beckenbodentraining, Rektusdiastase Wissen und ganzheitliche Rückbildung, sondern umfasst auch das Wochenbett, Achtsamkeit und Ernährung. Gern stehe ich auch 1:1 den lieben Frauen zur Verfügung.
Lass uns gemeinsam auf die Matte gehen oder bei einem persönlichen Austausch kennenlernen,
Ich freu mich auf dich.
Unsere Motivation
Unsere Welt befindet sich im permanenten Wandel. Sie wird immer unruhiger, immer schneller und immer digitaler. Wir müssen uns ständig anpassen und sind quasi einem ungewollten Dauerstress ausgesetzt.
Genau hier möchten wir mit unserem Yoga anknüpfen. Wir beabsichtigen Euch, egal in welcher Lebensphase Ihr Euch gerade befindet, einen Moment der Ruhe zu schaffen und Euch wieder ins Vertrauen mit Euch selbst zu bringen. Bei unseren authentischen Yogastunden sollt Ihr Euch wohlfühlen, entspannen und neue Kraft für all' Eure Herausforderungen finden.
Lasst uns Geist, Körper und Atem in Einklang bringen.